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    금주의 식단

    11월 둘째주 식단

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    작성자 이은지
    댓글 댓글 0건   조회Hit 2,271회   작성일Date 09-11-09 11:02

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    구분 11월09일(월) 11월10일(화) 11월11일(수) 11월12일(목) 11월13일(금) 11월14일(토) 11월15일(일)
      쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥
    행복을 어묵무국 새우살미역국 들깨무채국 순두부계란국 시락국 꽃게탕 오징어무국
    여는 우메추리알조림 고등어조림 돈간장불고기 임연수조림 쇠고기고추장볶음 병어조림 우마늘장조림
    아침 열무된장나물 쑥갓나물 양념깻잎찜 가지볶음 건파래무침 어묵볶음 숙주미나리무침
      맛김 맛김 맛김 맛김 맛김 맛김 맛김
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      흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽
      차조밥 기장밥 현미밥 콩밥 흑미밥   보리밥
    정성이 해물된장찌개 굴두부무국 쇠고기콩나물국 북어해장국 갈비탕 미소된장국 만두국
    가득한 버섯탕수 후라이드치킨 참가자미구이 장어강정 오징어떡볶음 비빔밥 고등어구이
    점심 단호박샐러드 멸치고추장볶음 맥시칸샐러드 피망잡채 감자채볶음 바이오거트 굴소스두부조림
      동초겉절이 들깨야채찜 시금치나물 상추쌈/쌈장 새우젓호박나물   오이숙채
     
    포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 깍두기 포기김치 포기김치
      흑임자죽 야채죽 팥죽 단호박죽 녹두죽 콩죽 새우죽
      쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥
    건강을 유부계란국 육개장 대합탕국 추어탕 조개살무국 조랭이떡국 대합미역국
    생각하는 돈우엉채볶음 갈치김치조림 미트볼야채조림 적어조림 돈불고기 꽁치튀김 짜장소스
    저녁 옥수수스프 강된장 맛살계란찜 늙은호박전 고구마맛탕 진미채무침 떡갈비조림
     
    브로콜리/초장 근대나물 물파래무생채 미역초무침 콩나물무침 얼갈이나물 시금치초장무침
      포기김치 알타리김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치
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