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    금주의 식단

    6월 셋째주 식단

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    작성자 이은지
    댓글 댓글 0건   조회Hit 1,178회   작성일Date 12-06-11 11:19

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    구분 06월 11(월) 06월 12(화) 06월 13(수) 06월 14(목) 06월 15(금) 06월 16(토) 06월 17(일)
      쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥
    행복을 소고기무국 북어계란탕 해물순두부찌개 콩가루배추국 유부장국 두부탕국 물만두국
    여는 고등어김치조림 모듬장조림 꽁치시래기조림 우청초조림 코다리엿장조림 우채피망볶음 갈치호박조림
    아침 시금치나물 고춧잎나물 마늘쫑무침 브로컬리숙회 숙주당근무침 오이도라지무침 꽈리고추찜
      맛김 맛김 맛김 맛김 맛김 맛김 맛김
      석박지 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치
      흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽
      수수밥 기장밥 현미밥 흑미밥 보리밥   차조밥
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    점심 참치두부양념조림 잡채 메추리곤약조림 알새송이버섯볶음 삼색감자채볶음   청포묵김가루무침
      비름나물 참나물무침 미역초무침 오이부추무침 미나리무생채   콩나물무침
      포기김치 포기김치 포기김치 열무김치 포기김치   석박지
      흑임자죽 팥죽 호박죽 계란야채죽 녹두죽 깨죽 대합야채죽
      쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥
    건강을 팽이된장국 감자수제비국 미소된장국 청국장찌개 동태찌개 조갯살미역국 들깨배추국
    생각하는 임연수구이 우불고기 병어무조림 단호박돈사태찜 쭈꾸미당면볶음 순대야채볶음 대구엿장조림
    저녁 비엔나야채볶음 김치전 궁중떡볶이 아몬드멸치볶음 맛살스크럼블에그 해물완자전 실곤약오이초무침
      깻잎순나물 부추당근무침 고구마줄기볶음 일미양배추무침 고사리나물 치커리생채 명엽채볶음
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