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    금주의 식단

    10월 셋째주 식단

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    작성자 박지숙
    댓글 댓글 0건   조회Hit 1,220회   작성일Date 12-10-15 13:26

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    구분 10월 15일(월) 10월 16일(화) 10월 17일(수) 10월 18일(목) 10월 19일(금) 10월 20일(토) 10월 21일(일)
      쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥
    행복을 콩가루배추국 새우젓콩나물국 팽이유부장국 건새우근대국 쇠고기버섯찌개 들깨무채국 새우살계란부추국
    여는 고등어깻잎조림 우민찌표고볶음 방어조림 돈간장불고기 적어조림 우채굴소스볶음 갈치호박조림
    아침 동초나물 깻잎순나물 쑥갓나물 오이숙채 얼갈이나물 도라지나물 쑥갓두부무침
      맛김 맛김 맛김 맛김 맛김 맛김 맛김
      포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치
      흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽
      차조밥 콩밥 보리밥 기장밥 흑미밥   현미밥
    정성이 해물순두부찌개 추어탕 황태채해장국 곰탕 조갯살미역국 비빔밥 모듬어묵탕
    가득한 돈삼겹김치볶음 동태엿장조림 파닭 꽁치김치조림 돈육단호박장조림 미소장국 돈육떡장조림
    점심 상추쌈/쌈장 골뱅이소면무침 연두부/양념장 브로콜리샐러드 팽이버섯전 애플드링크 달걀찜
      비름나물무침 숙주나물 단배추된장무침 모자반콩나물무침 건취나물무침   치커리생채
      백김치 포기김치 포기김치 석박지 포기김치 포기김치 포기김치
      땅콩죽 연두부야채죽 쇠고기버섯죽 호박죽 새우죽 들깨죽 팥죽
      쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥
    건강을 홍합살미역국 꽃게탕 시락국 미더덕된장찌개 홍합탕국 오징어무국 시락국
    생각하는 임연수조림 돈육두반자볶음 가자미조림 우불고기 쭈꾸미볶음 안동찜닭 코다리엿장조림
    저녁 메추리알조림 알감자조림 베이컨감자채볶음 진미채무침 우엉채호두조림 북어채미나리무침 두부조림
      열무된장무침 부추나물 치커리생채 쪽파초고추장모침 건파래무침 새우젓호박볶음 고사리들깨볶음
      포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치
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