2월 첫째주 식단
페이지 정보
본문
구분 | 2월 04일(월) | 2월 05일(화) | 2월 06일(수) | 2월 07일(목) | 2월 08일(금) | 2월 09일(토) | 2월 10일(일) |
쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | |
행복을 | 콩가루배추국 | 쇠고기무국 | 대구탕 | 어묵탕 | 시락국 | 얼큰버섯찌개 | 떡국 |
여는 | 우민지고추장볶음 | 가자미조림 | 돈표고데리야끼조림 | 방어조림 | 우피망볶음 | 대구엿장조림 | 우육굴소스볶음 |
아침 | 시금치나물 | 쑥갓나물 | 단배추나물 | 콩나물무침 | 미나리나물 | 동초나물 | 물파래무생채 |
맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | |
포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 깍두기 | |
흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | |
기장밥 | 수수밥 | 현미밥 | 보리밥 | 흑미밥 | 차조밥 | 영양잡곡밥 | |
정성이 | 북어해장국 | 조갯살미역국 | 참치김치국 | 장어국 | 우거지해장국 | 시락국 | 대합탕국 |
가득한 | 동태엿장조림 | 돈간장불고기 | 고등어구이 | 파닭 | 쭈꾸미야채볶음 | LA갈비찜 | 조기구이 |
점심 | 순대야채볶음 | 상추쌈/쌈장 | 비엔나케찹볶음 | 두부조림 | 메추리곤약조림 | 오징어숙회 | 잡채 |
부추나물 | 건취나물볶음 | 오이숙채 | 미역줄기볶음 | 양상추샐러드 | 숙주미나리무침 | 삼색나물 | |
포기김치 | 포기김치 | 석박지 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 별미김치 | |
땅콩죽 | 팥죽 | 쇠고기야채국 | 호박죽 | 녹두죽 | 브로컬리새우죽 | 호두죽 | |
쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | |
건강을 | 오징어무국 | 물만두국 | 시락국 | 홍합살미역국 | 들깨무채국 | 콩가루배추국 | 아귀탕 |
생각하는 | 오리불고기 | 갈치단호박조림 | 우불고기 | 적어조림 | 돈육두반장볶음 | 전갱이조림 | 돈사태떡짐 |
저녁 | 새송이버섯볶음 | 알감자조림 | 도토리묵야채무침 | 패이베이컨볶음 | 계란말이 | 닭가슴살냉채 | 야채튀김 |
고사리나물 | 풋마늘대무침 | 브로컬리숙회 | 호박나물 | 다시마채무침 | 우엉채아몬드조림 | 단배추겉절이 | |
포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
화인쿨 | 귤 | 샌드 | 귤 | 샌드 | 흰우유 | 바나나 | |
흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 |
- 다음글2월 둘째주 식단 13.02.12
- 이전글1월 다섯째주 식단 13.01.29
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.