1월 둘째주 식단
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구분 | 01월04일(월) | 01월05일(화) | 01월06일(수) | 01월07일(목) | 01월08일(금) | 01월09일(토) | 01월10일(일) |
쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | |
행복을 | 조갯살미역국 | 북어국 | 새우살무국 | 쑥국 | 오징어무국 | 떡국 | 홍합미역국 |
여는 | 우육굴소스볶음 | 낙지볶음 | 쇠고기당면볶음 | 동태조림 | 우민찌고추장볶음 | 갈치감자조림 | 우마늘장조림 |
아침 | 시금치나물 | 단배추나물 | 동초나물 | 양념깻잎찜 | 호박나물 | 시래기된장지짐 | 깻잎순나물 |
맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | |
포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | |
흑미밥 | 기장밥 | 현미밥 | 쌀밥 | 콩밥 | 차조밥 | ||
정성이 | 육개장 | 추어탕 | 만두국 | 대합탕국 | 설렁탕 | 냉이된장국 | |
가득한 | 참가자미구이 | 돈불고기 | 아귀찜 | 카레 | 삼치김치조림 | 바지락칼국수 | 조기구이 |
점심 | 느타리어묵볶음 | 두부구이/양념장 | 잡채 | 쌈추겉절이 | 스모크햄구이 | 핫도그 | 계란찜 |
양배추샐러드 | 물파래무생채 | 다시마채무침 | 찐고구마 | 쑥갓두부무침 | 오이부추무침 | ||
포기김치 | 별미김치 | 포기김치 | 포기김치 | 석박지 | 포기김치 | 포기김치 | |
흑임자죽 | 단호박죽 | 새우죽 | 콩죽 | 팥죽 | 야채죽 | 녹두죽 | |
쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | |
건강을 | 콩가루배추국 | 쇠고기가지국 | 우동국 | 쇠고기미역국 | 조갯살된장찌개 | 콩나물국 | 알탕 |
생각하는 | 돈육메추리알조림 | 적어조림 | 돈새송이장조림 | 꽁치조림 | 돈육콩나물볶음 | 가자미튀김 | 쭈꾸미돈육볶음 |
저녁 | 골뱅이소면무침 | 꽈리초찜 | 계란후라이 | 새송이버섯전 | 감자채볶음 | 실곤약야채무침 | 아몬드멸치볶음 |
부추나물 | 양배추쌈/양념장 | 브로콜리/초장 | 해파리냉채 | 상추쌈/쌈장 | 파래자반볶음 | 무숙채 | |
포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 |
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