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    금주의 식단

    1월 셋째주 식단

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    작성자 이은지
    댓글 댓글 0건   조회Hit 2,188회   작성일Date 10-01-11 08:20

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    구분 01월11일(월) 01월12일(화) 01월13일(수) 01월14일(목) 01월15일(금) 01월16일(토) 01월17일(일)
      쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥
    행복을 시락국 오징어무국 오뎅국 홍합살미역국 곰탕 버섯찌개 쑥국
    여는 동태엿장조림 우민찌볶음 코다리조림 우꽈리초조림 낙지볶음 우채피망볶음 단호박갈치조림
    아침 열무된장나물 가지나물 다시마튀각 미역초무침 무숙채 호박나물 파래자반볶음
      맛김 맛김 맛김 맛김 맛김 맛김 맛김
      포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치
      흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽
      기장밥 쌀밥 흑미밥 현미밥 콩밥   보리밥
    정성이 굴두부국 유부장국 홍합탕 팽이버섯된장국 조갯살탕국 유부우동 들깨무채국
    가득한 후라이드치킨 짜장소스 돈간장불고기 생선까스/탈탈소스 모듬장조림 단무지 두루치기
    점심 양상추샐러드 잡채 옥수수김치전 굴소스두부조림 야채스프 찐고구마 계란장조림
      콩나물무침 동초겉절이 단배추나물 건파래무침 시금치나물   근대나물
      포기김치 포기김치 알타리김치 포기김치 석박지 포기김치 백김치
      단호박죽 새우죽 콩죽 팥죽 녹두죽 대합야채죽 륵임자죽
      쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥
    건강을 육개장 북어국 쇠고기무국 순두부찌개 수제비국 김치콩나물국 조갯살된장찌개
    생각하는 병어조림 돈느타리볶음 간고등어구이 돈감자조림 꽁치시래기조림 돈사태떡찜 장어강정
    저녁 새송이들깨볶음 떡볶이 오징어초무침 도라지일미무침 팽이버섯전 연근튀김 단호박찜
      부추나물 쪽파김가루무침 숙주미나리나물 쌈추쌈/양념장 콩자반 물미역쌈/초장 오이숙채
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