1월넷째주식단
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구분 | 01월18일(월) | 01월19일(화) | 01월20일(수) | 01월21일(목) | 01월22일(금) | 01월23일(토) | 01월24일(일) |
쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | |
행복을 | 북어계란국 | 곤약탕국 | 굴무국 | 쇠고기미역국 | 시락국 | 건새우시금치국 | 조갯살미역국 |
여는 | 우육굴소스볶음 | 가자미조림 | 우마늘장조림 | 대구조림 | 돈육메알조림 | 적어조림 | 쇠고기청경채볶음 |
아침 | 깻잎순나물 | 동초나물 | 시금치나물 | 감자채볶음 | 아몬드멸치볶음 | 열무나물 | 무숙채 |
맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | |
포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | |
기장밥 | 현미밥 | 흑미밥 | 콩밥 | 차조밥 | 보리밥 | ||
정성이 | 시락국 | 꼬지어묵탕 | 쑥국 | 짬뽕국 | 사골떡국 | 대합탕국 | 우거지해장국 |
가득한 | 조기구이 | 닭감자찜 | 코다리강정 | 쇠고기당면볶음 | 간고등어구이 | 비빔밥 | 참가자미구이 |
점심 | 양배추콘샐러드 | 늙은호박전 | 온두부/양념장 | 건맛살무침 | 된장고추지 | 바이오거트 | 어묵간장볶음 |
물파래무생채 | 물미역쌈/초장 | 새우젓호박볶음 | 과일샐러드 | 고사리들깨볶음 | 양념깻잎찜 | ||
포기김치 | 포기김치 | 별미김치 | 포기김치 | 깍두기 | 포기김치 | 포기김치 | |
야채죽 | 흑임자죽 | 팥죽 | 콩죽 | 단호박죽 | 새우죽 | 녹두죽 | |
쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | |
건강을 | 홍합살콩나물국 | 쇠고기무국 | 꽃게탕 | 버섯찌개 | 미소된장국 | 냉이된장국 | 들깨무채국 |
생각하는 | 돈육고구마조림 | 아귀찜 | 돈불고기 | 꽁치김치조림 | 카레 | 삼치엿장조림 | 오돈불고기 |
저녁 | 흑임자계란찜 | 명엽채볶음 | 실곤약야채무침 | 동그랑땡전 | 물만두/양념장 | 다시마튀각 | 단배추나물 |
쪽파나물 | 시래기된장지짐 | 구이김/간장 | 숙주무침 | 오이부추무침 | 미나리나물 | 호박죽 | |
포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 |
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