10월 첫째주 식단
페이지 정보
본문
구분 | 9월 30일(월) | 10월 1일(화) | 10월 2일(수) | 10월 3일(목) | 10월 4일(금) | 10월 5일(토) | 10월 6일(일) |
쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | |
행복을 | 우민찌떡국 | 조갯살미역국 | 콩나물국 | 콩가루배추국 | 북어계란국 | 들깨무채국 | 오징어무국 |
여는 | 가자미조림 | 돈메추리알조림 | 삼치조림 | 우육느타리볶음 | 임연수조림 | 돈사태떡찜 | 우채피망볶음 |
아침 | 고구마줄기볶음 | 호박나물 | 오이숙채 | 숙주나물 | 고사리나물 | 열무두부무침 | 깻순나물 |
맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | |
포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | |
완두콩밥 | 녹두밥 | 기장밥 | 흑미밥 | 차조밥 | 강낭콩밥 | ||
정성이 | 청초버섯국 | 낙지탕국 | 장어국 | 육개장 | 해물된장찌개 | 부추계란국 | 들깨미역국 |
가득한 | 돈삼겹김치찜 | 갈치구이 | 버섯탕수 | 꽁치깻잎순찜 | 돈육버섯볶음 | 쇠고기콩나물밥 | 오리불고기 |
점심 | 파스타샐러드 | 도토리묵야채무침 | 청초멸치볶음 | 새송이감자조림 | 피망잡채 | 비피더스 | 브로컬리초회 |
숙주나물 | 가지나물 | 열무액젓무침 | 무생채 | 오이생채 | 호박볶음 | ||
깍두기 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
녹두죽 | 땅콩죽 | 팥죽 | 쇠고기야채죽 | 호박죽 | 호두죽 | 닭살표고죽 | |
쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | |
건강을 | 건새우근대국 | 시락국 | 순두부백탕 | 쇠고기미역국 | 모듬어묵국 | 수제비국 | 시락국 |
생각하는 | 닭살야채볶음 | 콩나물불고기 | 해물찜 | 돈육두반장볶음 | 오징어볶음 | 적어조림 | 병어조림 |
저녁 | 볼어묵볶음 | 비트쌈무무침 | 물만두냉채 | 골뱅이야채무침 | 계란찜 | 함박스테이크 | 해물부추전 |
모닝고추지 | 건취나물 | 사과치커리무침 | 콩나물무침 | 단배추나물 | 미역나물 | 건파래무침 | |
포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
과자 | 검은콩우유 | 과일 | 애플드링크 | 과자 | 과일 | 과자 | |
흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 |
- 다음글10월 둘째주 식단 13.10.07
- 이전글9월 넷째주 식단 13.09.23
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.