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    금주의 식단

    6월 첫째주 식단

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    작성자 이해진
    댓글 댓글 0건   조회Hit 869회   작성일Date 14-06-02 11:10

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    구분 6월 02일(월) 6월 03일(화) 6월 04일(수) 6월 05일(목) 6월 06일(금) 6월 07일(토) 6월 08일(일)
      쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥
    행복을 오징어무국 새우젓콩나물국 쑥갓어묵국 유부팽이장국 시락국 쇠고기무국 북어계란국
    여는 돈메란조림 갈치호박조림 우감자조림 적어조림 우민찌고추장볶음 고등어감자조림 전갱이조림
    아침 시금치나물 부추나물 호박나물 쑥갓두부무침 미역줄기볶음 단배추나물 고사리나물
      맛김 맛김 맛김 맛김 맛김 맛김 맛김
      포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치
      흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽
      현미밥 기장밥 보리밥 수수밥 차조밥   흑미밥
    정성이 대합미역국 추어탕 아귀지리 황태채해장국 순두부백탕 우동 알탕
    가득한 조기구이 돈삼겹샐러드 찜닭 돈삼겹김치찜 가자미조림 사과동네 돈육순대볶음
    점심 골뱅이소면무침 두부조림 양상추샐러드 상추쌈*쌈장 닭가슴살냉채 메추리알곤약조림
      배추지짐이 모닝고추지 깨순나물 도라지무침 미나리나물   오이생채
      포기김치 포기김치 포기김치 백김치 포기김치 포기김치 포기김치
      호두죽 팥죽 새우살브로컬리죽 호박죽 닭살치즈죽 땅콩죽 참치야채죽
      쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥
    건강을 꽃게된장찌개 곤약탕국 버섯찌개 조갯살미역국 들깨무채국 부대찌개 시금치된장국
    생각하는 우불고기 꽁치시래기조림 돈육피망볶음 동태엿장조림 돈콩나물볶음 우팽이볶음 임연수조림
    저녁 물만두냉채 단호박팥찜 감자범벅 김치전 계란찜 볼어묵볶음 멸치마늘쫑볶음
      비름나물 오이숙채 열무액젓무침 콩나물무침 건파래볶음 새우살무숙채 숙주나물
      포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치
      과일 초코우유 과자 비피더스 과일 과자 과일
      흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽

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