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    금주의 식단

    6월 첫째주 식단

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    작성자 이은지
    댓글 댓글 0건   조회Hit 1,858회   작성일Date 10-05-31 11:15

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    구분 05월31일(월) 06월01일(화) 06월02일(수) 06월03일(목) 06월04일(금) 06월05일(토) 06월06일(일)
      쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥
    행복을 조갯살미역국 북어해장국 시락국 조랭이떡국 해물된장국 알탕 어묵국
    여는 우민찌고추장볶음 대구조림 돈간장불고기 갈치조림 우마늘장조림 병어조림 우육굴소스볶음
    아침 머위대볶음 깻잎순나물 건새우마늘쫑볶음 미역줄기볶음 시래기된장지짐 들깨야채찜 연두부/양념장
      맛김 맛김 맛김 맛김 맛김 맛김 맛김
      포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치
      흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽
      차조밥 현미밥 기장밥 콩밥 보리밥   흑미밥
    정성이 추어탕 미더덕된장찌개 조갯살무국 버섯찌개 우거지해장국 물국수 유부장국
    가득한 꽁치구이 삼겹살김치볶음 짜장소스 탕수육 동태엿장조림 핫도그 낙지볶음
    점심 미트볼케찹조림 어묵간장볶음 잡채 단호박샐러드 명태피튀각   동그랑땡전
      열무나물 상추쌈/쌈장 오이양파생채 숙주무침 새우젓호박나물   가지나물
      포기김치 알타리김치 포기김치 포기김치 별미김치 포기김치 포기김치
      대합야채죽 호박죽 녹두죽 팥죽 새우죽 호박죽 흑임자죽
      쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥
    건강을 들깨무채국 대합탕국 청초콩나물국 설렁탕 새우살미역국 쇠고기무국 수제비국
    생각하는 돈사태찜 고등어취나물조림 우불고기 임연수조림 LA갈비찜 삼치구이 돈육부추볶음
    저녁 골뱅이소면무침 부추장떡 다시마튀각 두부구이/양념장 건새우볶음 멸치고추장볶음 강된장
      단배추나물 고구마순나물 오징어젓무무침 꽈리초찜 콩나물무침 느타리볶음 무생채
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