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    금주의 식단

    10월 셋째주 식단

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    작성자 이은지
    댓글 댓글 0건   조회Hit 1,984회   작성일Date 10-10-11 09:17

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    구분 10월 11일(월) 10월 12일(화) 10월 13일(수) 10월 14일(목) 10월 15일(금) 10월 16일(토) 10월 17일(일)  쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥행복을 열무시락국 콩나물국 소고기미역국 호박된장국 새우살탕국 맑은동태탕 토란대들깨찌개여는 갈치감자조림 돈간장불고기 동태조림 우장조림 코다리엿장조림 미트볼야채조림 삼치조림아침 미역채무침 쌈추나물 가지나물 부추나물 쑥갓나물 고춧잎나물 숙주나물  맛김 맛김 맛김 맛김 맛김 맛김 맛김  포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 깍두기  흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽  현미밥 흑미밥 보리밥 기장밥 차조밥 비빔밥 콩밥정성이 대구지리탕 유부팽이장국 추어탕 들깨배춧국 북어포계란국 바이오거트 조갯살미역국가득한 우불고기 낙지당면볶음 돈불고기 가자미튀김 돈육고구마강정 미소된장국 우육굴소스볶음점심 해파리냉채 호박전 상추쌈/쌈장 잡채 멸치깻잎찜 호박나물 두부조림  청포묵김가루무침 박나물 새송이피망볶음 콩나물무침 박나물 꽁치조림 꽈리초찜  쪽파김치 포기김치 부추김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치  흑임자죽 팥죽 녹두죽 호박죽 야채죽 새우죽 녹두죽  쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥건강을 떡국 대합탕국 순두부찌개 청국장찌개 우거지해장국 우동국 소고기장국생각하는 삼치구이 우채피망볶음 고등어깻순조림 돈육떡장조림 오징어미나리무침 안동찜닭 아귀찜저녁 브로콜리숙회 고구마줄기볶음 야채계란말이 물만두 온두부/양념장 미역초무침 메추리알조림  아몬드잔멸치볶음 실곤약야채샐러드 검은콩조림 오이양파생채 단호박찜 느타리버섯볶음 다시마튀각  포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치  사과주스 검은콩두유 흰우유 썬업 카스타드 두유 바나나  흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽

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