10월 넷째주 식단
페이지 정보
본문
| 구분 | 10월 18일(월) | 10월 19일(화) | 10월 20일(수) | 10월21일(목) | 10월 22일(금) | 10월 23일(토) | 10월 24일(일) |
| 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | |
| 행복을 | 두부된장국 | 쑥갓어묵국 | 조갯살미역국 | 맑은쇠고기무국 | 북어국 | 시락국 | 콩나물국 |
| 여는 | 떡갈비야채조림 | 동태무조림 | 돈메추리알조림 | 고등어고구마줄기조림 | 우꽈리초장조림 | 적어조림 | 미트볼야채조림 |
| 아침 | 애호박새우젓볶음 | 부추나물 | 가지홍초볶음 | 단배추나물 | 박나물 | 쑥갓나물 | 고사리나물 |
| 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
| 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | |
| 흑미밥 | 검은콩밥 | 보리밥 | 차조밥 | 현미밥 | 물국수 | 기장밥 | |
| 정성이 | 쇠고기가지국 | 들깨무채국 | 곰탕 | 추어탕 | 아욱국 | 찐고구마 | 꽃게된장찌개 |
| 가득한 | 갈치감자조림 | LA갈비 | 삼치데리야끼구이 | 돈사태떡찜 | 가자미조림 | 유부된장국 | 꽁치조림 |
| 점심 | 모듬버섯굴소스볶음 | 야채계란찜 | 건파래자반볶음 | 늙은호박전 | 쌈추쌈/양념장 | 우표고불고기 | 계란장조림 |
| 고추잎나물 | 상추쌈/쌈장 | 시래기된장무침 | 건취나물무침 | 감자당근채볶음 | 호박나물볶음 | 콩나물맛살냉채 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 석박지 | 포기김치 | 부추김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
| 흑임자죽 | 대합야채죽 | 녹두죽 | 호박죽 | 팥죽 | 쇠고기버섯죽 | 새우죽 | |
| 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | |
| 건강을 | 맑은짬뽕국 | 들깨시락국 | 다시마감자국 | 새우살탕국 | 알탕 | 수제비국 | 홍합미역국 |
| 생각하는 | 돈육순대볶음 | 오징어당면볶음 | 닭고구마조림 | 코다리강정 | 과일탕수육 | 임연수구이 | 돈가지고추장불고기 |
| 저녁 | 야채스프 | 궁중떡볶이 | 야채쫄면무침 | 잡채 | 두부참치조림 | 건새우볶음 | 진미채무침 |
| 다시마오이채무침 | 열무액젓무침 | 부추생채 | 느타리볶음 | 브로콜리숙회 | 숙주미나리무침 | 고구마줄기들깨볶음 | |
| 포기김치 | 쪽파김치 | 포기김치 | 열무김치 | 포기김치 | 포기김치 | 깍두기 | |
| 오렌지푸딩 | 영양갱 | 바이오거트 | 검은콩우유 | 카스텔라 | 바나나 | 두유 | |
| 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 |
- 다음글10월 마지막주 식단 10.10.25
- 이전글10월 셋째주 식단 10.10.11
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.