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    금주의 식단

    11월 첫째주 식단

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    작성자 이은지
    댓글 댓글 0건   조회Hit 1,958회   작성일Date 10-11-01 14:56

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    구분 11월01일(월) 11월02일(화) 11월03일(수) 11월04일(목) 11월05일(금) 11월06일(토) 11월07일(일)
      쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥
    행복을 들깨시락국 순두부찌개 새우살미역국 유부팽이장국 쑥갓어묵국 두부새우젓국 우민찌떡국
    여는 떡갈비야채조림 삼치열무조림 돈육떡장조림 임연수조림 우불고기 코다리엿장조림 오돈불고기
    아침 동초나물 꽈리초찜 건취나물무침 단배추나물 콩나물무침 오이생채 브로콜리숙회
      맛김 맛김 맛김 맛김 맛김 맛김 맛김
      포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치
      흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽
      기장밥 쌀밥 보리밥 흑미밥 현미밥 비빔밥 콩밥
    정성이 맑은소고기장국 박탕국 청국장찌개 알탕 우거지해장국 사과주스 곰탕
    가득한 고등어깻순조림 짜장소스 서대구이 돈사태고구마조림 가자미조림   동태무조림
    점심 두부구이/양념장 부추잡채 양념깻잎지 연근땅콩조림 홍합야채조림   늙은호박전
      미나리나물 명엽채볶음 쑥갓나물 박나물 부추나물   들깨콩나물찜
      포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 쪽파김치 포기김치 깍두기
      새우죽 팥죽 야채죽 호박죽 녹두죽 흑임자죽 야채죽
      쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥
    건강을 김치해장국 시금치된장국 대구맑은탕 콩비지찌개 콩나물잔파국 조갯살미역국 건새우아욱국
    생각하는 돈불고기 코다리강정 우육느타리볶음 아귀찜 양념닭강정 갈치감자조림 우간장당면볶음
    저녁 미역줄기볶음 양념꼬막 도라지진미무침 야채동그랑땡전 새송이피망볶음 실곤약샐러드 메추리알감자조림
      상추쌈/쌈장 애호박채나물 토란대들깨볶음 가지볶음 시금치된장무침 무나물 청경채무침
      석박지 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치
      검은콩두유 영양갱 오렌지푸딩 카스타드 바이오거트 바나나 두유
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