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    금주의 식단

    12월 넷째주 식단

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    작성자 이은지
    댓글 댓글 0건   조회Hit 1,817회   작성일Date 10-12-20 10:49

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    구분 12월 20(월) 12월 21일(화) 12월 22일(수) 12월 23일(목) 12월 24일(금) 12월 25일(토) 12월 26일(일)
      쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥
    행복을 쑥국 북어계란탕 쇠고기미역국 대합탕국 순두부찌개 콩나물국 쑥갓어묵국
    여는 적어조림 우채피망볶음 병어조림 돈표고장조림 대구엿장조림 미트볼피망조림 꽁치조림
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      포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치
      흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽
      보리밥 차조밥   현미밥 흑미밥   기장밥
    정성이 알탕 해물된장국 동지팥죽 육개장 수제비국 바지락칼국수 참치김치찌개
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    점심 양상추샐러드/키위D 떡볶이 우청초장조림 일미야채무침 도라지강정 코다리조림 연두부/양념장
      청경채나물 동초생채 오이양파생채 어묵미역줄기볶음 시금치된장무침 호박나물 물미역초무침
      포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 깍두기
      흑임자죽 호박죽 녹두죽 쇠고기야채죽 새우죽 땅콩죽
      쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥
    건강을 버섯찌개 들깨시락국 우거지된장국 낙지연포탕 콩비지찌개 유부미소된장국 홍합미역국
    생각하는 오징어볶음 돈육두반장볶음 아귀미더덕찜 돈사태고구마찜 삼치시래기조림 돈감자장조림 오징어숙미나리무침
    저녁 콘계란찜 감자조림 게맛살느타리전 북어포고추장무침 단호박샐러드 야채스크램블에그 메추리알조림
      부추팽이버섯무침 근대나물 단배추나물 건취나물무침 검은콩자반 조갯살무숙채 건파래튀각
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