1월 둘째주 식단
페이지 정보
본문
| 구분 | 01월 03일(월) | 01월04일(화) | 01월05일(수) | 01월06일(목) | 01월07일(금) | 01월08일(토) | 01월09일(일) |
| 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | |
| 행복을 | 건새우시금치국 | 새우젓콩나물국 | 아욱국 | 들깨무채국 | 왕만두국 | 홍합미역국 | 토란대들깨찌개 |
| 여는 | 코다리엿장조림 | 돈표고장조림 | 삼치시래기조림 | 우육채부추볶음 | 가자미조림 | 떡갈비야채조림 | 동태무조림 |
| 아침 | 부추생채 | 숙주나물 | 도라지나물 | 콩나물모자반무침 | 미역줄기볶음 | 오징어젓무무침 | 쑥갓나물 |
| 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | 맛김 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
| 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | |
| 현미밥 | 검은콩밥 | 차조밥 | 기장밥 | 보리밥 | 짜장면 | 콩밥 | |
| 정성이 | 꽃게된장국 | 쇠고기미역국 | 우동국 | 시락국 | 대합탕국 | 사과주스 | 청국장찌개 |
| 가득한 | 닭볶음탕 | 서대구이 | 돈육떡장조림 | 코다리강정 | 돈육고구마강정 | 돈사태고구마찜 | |
| 점심 | 멸치깻잎찜 | 계란장조림 | 해물부추전 | 온두부/양념장 | 어묵피망볶음 | 야채계란말이 | |
| 브로콜리숙회 | 동초나물 | 무숙채 | 시금치나물 | 쌈추나물 | 동초나물 | ||
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
| 녹두죽 | 팥죽 | 쇠고기야채죽 | 호박죽 | 새우죽 | 녹두죽 | 흑임자죽 | |
| 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | |
| 건강을 | 우민찌떡국 | 북어계란국 | 낙지두부젓국 | 다시마감자국 | 순두부찌개 | 맑은동태탕 | 육개장 |
| 생각하는 | 고등어구이/와사비장 | 우불고기 | 아귀찜 | 돈불고기 | 갈치감자조림 | 우당면고추장볶음 | 꽁치김치조림 |
| 저녁 | 명엽채볶음 | 두부양념조림 | 통배추된장지짐 | 모듬버섯볶음 | 해파리냉채 | 아몬드멸치볶음 | 연근땅콩조림 |
| 청경채무침 | 쪽파김무침 | 양상추샐러드 | 도라지일미무침 | 고사리나물 | 새우젓호박나물 | 근대나물 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 열무김치 | |
| 검은콩두유 | 영양갱 | 오렌지푸딩 | 요플레 | 오예스 | 바나나 | 두유 | |
| 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 |
- 다음글1월 셋째주 식단 11.01.10
- 이전글12월 다섯째주 식단 10.12.27
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.